Texto & fotos por: Jimena Zapata @jimezapata y @genias.cl
Estamos toda la semana con la sensación de que tenemos que esperar el viernes para relajarnos y escaparnos de la rutina. O que tienen que venir las vacaciones de verano, para relajarnos, distraernos y pasarlo bien. ¿Y por qué no hacerlo todo el año? ¿Por qué no disfrutamos también un lunes a las 8:00 am?
Acá les proponemos 4 ideas para salir de la rutina en nuestro año laboral:
Deporte: Hacer deporte es clave. Nos hacer salir de la rutina, pensar en otra cosa (o en nada lo cual se agradece mucho), además que físicamente el cuerpo lo necesita, se nutre y se llena de energía. Se que muchos no encuentran el horario para hacerlo, pero se puede en la mañana, la hora de almuerzo o en la noche. ¡Y si solo puedes los fines de semana, también es bienvenido!
Hobby: Que rico es dedicar tiempo para uno, para aprender algo o mejorar algo que ya sabes. Puede ser una manualidad, un club de lectura, un taller de orfebrería o aprender a cocinar. Estar con más gente, conocer otro mundo y aprender cosas nuevas, siempre nos ayuda a escaparnos de la rutina del día a día.
Comidas: Dejemos de tomar desayuno en el auto, a la pasada, o no comer hasta las 11.00 am cuando el cuerpo ya no da más. Respetemos y disfrutemos las comidas, si no tienes tiempo para almorzar y lo haces en tu escritorio, que sea algo que te gusta y que vas a gozar. O cuando ha sido una semana pasada, invita a tus amigos, pon la mesa linda, coman algo rico y desconéctense.
Naturaleza: ¿y si un fin de semana te vas a subir al cerro? ¿O haces un picnic al aire libre? Un paseo en bicicleta también es buena opción. Tenemos un país muy rico y diverso en paisaje, naturales, flora y fauna, da lo mismo de la región que seas, estoy segura de que a menos de una hora de tu casa hay un lugar donde puedes caminar, respirar aire puro y conectarte con la naturaleza.
Que nuestro propósito 2018 sea hacer cosas que nos gustan, nos hagan feliz y nos permitan salir de la rutina. Haciendo esto, disfrutamos las cosas más tediosas o que no nos gustan tanto. Pero es trabajo de cada uno entender que nos gusta, y tratar de hacerlo la mayor cantidad de veces posible, para no sentir que solo 15 días al año podemos relajarnos y ser feliz.
Genias
Somos una comunidad de mujeres creativas que aman lo que hacen. Queremos ayudarte, darte herramientas, datos, y todo lo necesario para que seas feliz y lo pases bien en tu trabajo. Nuestra web es www.genias.cl y en Instagram: @genias.cl
Jimena Zapata
Me encantan las manualidades, los proyectos DIY, las celebraciones y las mesas lindas. Colecciono washi tapes, honeycomb balls, papeles, stickers, hilos y todo lo que tenga colores. Soy viñamarina, ingeniero comercial y periodista, y mamá de Elisa y Emilio.
En Instagram: @jimezapata
