Autoexploración y creatividad, amigos eternos.

Cuando me contaron de qué se trataba el blog de La Casa de Juana en un correo y leí la frase “el arte de habitar” y las palabras “DIY, ilustración, arte, diseño, objetos y sustentabilidad” lo primero que se me vino a la cabeza fue la palabra: crear. Y me gustaría hablar en específico de creatividad y autoexploración. Estos dos conceptos que son amigos, amigos eternos.

Con autoexploración me refiero a la exploración hacia uno mismo, a mirar hacia adentro, conocer nuestras debilidades y nuestras virtudes, viajar por nuestras experiencias, recuerdos, complejos y fortalezas para lograr una comunicación interna. Mientras que creatividad según la Real Academia Española tiene dos definiciones: 1. Facultad de crear, 2. Capacidad de creación. Entonces, ¿Por qué estos dos conceptos son amigos? Porque se retroalimentan. La acción de autoexplorarse aporta movimiento y contenido a la creatividad y esta le aporta visibilidad y resultados. Resultados que sirven como bencina para seguir con la exploración que es eterna. Estos conceptos recorren juntos un camino infinito, enseñándole el uno al otro.

Hace algún tiempo que comencé a experimentar la autoexploración en mi, emprendí un viaje hacia adentro con pinzas y lupa. Comencé interpretando mis sueños, y seguí el camino haciendo talleres, yendo a terapias holísticas y conversando con mis pensamientos y emociones. Con todo ese movimiento interno salió a flote una cantidad de contenido abismante, que me asusta y me emociona. Es mucho y es potente.

Cuando empecé a visualizar y a entender el contenido que iba apareciendo (para esto me sirvió mucho leer “El hombre y sus símbolos” de C. G. Jung), me di cuenta que necesitaba sacarlo y plasmarlo de alguna forma. Necesitaba verlo en la realidad, y no sólo en mi cabeza o en mis emociones. Una de las herramientas era la escritura. Siempre me ha ayudado escribir. Escribo lo que pienso y siento desde los 13 años (un buen libro para soltar la mano es “1 page at a time, a daily creative companion” de Adam J. Kurtz). Pero hace 4 años, más o menos, que escribo mis sueños y, con una frecuencia casi diaria, mis pensamientos y emociones. Pero sentía que más que escribir necesitaba plasmar en imágenes mi contenido interno. Es por eso que comencé a dibujar. Siempre he estado en contacto con el dibujo, pero nunca con la frecuencia que lo hago hoy. Y ya no es sólo dibujo con lápiz y papel, ahora ha empezado a tomar protagonismo la propia naturaleza, que con sus colores y texturas deslumbra en el papel. Ya no son escrituras o dibujos, son creaciones. Creaciones que se inspiran en el contenido interno más profundo, en mis pensamientos y emociones, en los sueños, en el inconsciente, en la naturaleza, en los vínculos con los demás, en el acto de vivir. Creaciones que vienen del alma.

Después de un largo tiempo observándome a mi misma, me di cuenta que me convertí en mi propio detective, pero no en un detective que busca resolver un caso, sino a un detective que tiene amplias facultades de observación y rigurosidad. Cuando me pongo mi disfraz de detective me transformo en alguien pequeño y sencillo. Algo así:

Este personaje es el que viaja en mi interior. El que tiene las peleas más difíciles con los monstruos más grandes. El que a veces está triste y el que a veces está alegre, el que navega por un mar calmo pero con mareas agitadas. El que sabe observar el dolor y el que sabe disfrutar de la alegría. El que ama la naturaleza. El que sabe escuchar y el que sabe hablar. El que sabe dialogar con uno mismo y con los demás. El que sabe habitar la vida. El que sabe habitar el alma.

Les dejo algunos datos para empezar a mover el jardín interior:
– Anotar tus sueños en un cuaderno especial, siempre!
– Darte espacios para estar solo(a), laaaaaaargos, no cortos.
– Conectarte con la naturaleza. Parquemet es un muy buen lugar, tiene un sinfín de lugares para reflexionar y estar con uno mismo a pocos minutos de la estación de metro Baquedano. (www.parquemet.gob.cl)
– Tomar una hora para sacarte la carta astral para entender por qué funcionamos como lo hacemos! Te dejo un dato: Francisco Alcoholado, médico y psicoterapeuta. (www.manualparadespabilarse.com)
– Tomar el taller “El Arte de Soñar” o alguno de los otros que ofrece Francisco Alcoholado, médico y psicoterapeuta. (www.manualparadespabilarse.com)
– Tomar el taller de Mindfulness de José Antonio Cousiño, filósofo y psicólogo. (www.muchomasmejor.cl)
– Leer “El hombre y sus símbolos” – C. G. Jung
– Leer “Jung y el Tarot” – Sallie Nichols
– Leer “Recuerdos, sueños, pensamientos” – C. G. Jung (Autobiografía de Jung)

 Otros datos para desarrollar la creatividad:
– Escribir y/o dibujar permanentemente lo que se te venga a la cabeza en una libreta personal, sin pudor!
– Tomar el taller de ilustración de Alberto Montt y Francisco Javier Olea. (@oleismos y @albertomontt en Instagram)
– Comprar el libro “1 page at a time, a daily creative companion” – Adam J. Kurtz
– Tomar algún taller que te conecte con tus emociones, las manualidades como el bordado, la cerámica, la pintura, la ilustración, etc. ayudan a eso, hay un montón! Un buen dato es Casa de Oficios (www.casadeoficios.cl)

Ilustraciones y fotos: María José Manzur